Kategorie: Sports

Wie werde ich verletzungsunanfälliger?

Posted on by humanmoveAdmin

Geht das wirklich? Soll ich mich dazu in Watte packen und gar nichts mehr machen? Oder gibt es eine Möglichkeit, mich trotzdem zu bewegen, alles zu machen, worauf ich Lust habe, ohne Angst zu haben, mich zu verletzen? Dieser Frage werden wir im Weiteren Verlauf nachgehen und ich zeige Dir, wie Du das schaffst. Prävention […]

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Wie reduziere ich die Schwellung nach einer Knie-OP?

Posted on by humanmoveAdmin

Nach einer Verletzung oder Operation will jeder Patient so schnell wie möglich wieder seinen vorherigen Fitnesszustand erreichen. Das bedeutet, die Beweglichkeit im Knie soll ohne Probleme funktionieren, die Schwellung und Schmerzen verschwinden und die Kraft in den Beinen zunehmen. Dies gilt insbesondere bei Verletzungen der Bänder und Menisken im Knie. Denn auch Jahre nach der […]

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